Meditation ist so elementar, dass sie so selbstverständlich sein sollte wie das tägliche Zähneputzen. Leider gehört Meditation für viele Menschen unberechtigterweise immer noch in einen „esoterisch“ angehauchten Bereich, den es auszuklammern gilt, um nicht merkwürdig oder uncool zu erscheinen. Ich will Ihnen deshalb hier zeigen, was Meditation tatsächlich ist und kann. Weiterlesen
Artikel mit dem Schlagwort ‘Gesundheit’
Selbstwertgefühl – das Fundament des Erfolgs
Das wichtigste Instrument für beruflichen Erfolg ist ein gut ausgeprägtes Selbstwertgefühl. Es ist die mentale Basis, um mit allen Anforderungen zurechtzukommen. Obwohl sich viele Menschen darüber bewusst sind, dass es wichtig ist, tut kaum jemand etwas dafür. Weiterlesen
Schulsport in Deutschland – von jeher antiquiert
Leichtathletik, Schwimmen, Turnen, Fußball … So sehen oftmals die Stundenpläne der Schulen im Sport aus. Wollen wir diese Liste erweitern, dann landen wir bei Badminton, Handball, Volleyball. Auffällig ist, dass – mit Ausnahme von Fußball – diese Sportarten in den Statistiken nicht zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen gehören. Ebenso auffällig ist, dass der Sport selten draußen stattfindet, sondern in miefigen Turnhallen mit Bodenbelägen, die die Verletzungsanfälligkeit erhöhen. Zeit, sich einer Sportart zu widmen, die zu den gesündesten überhaupt gehört. Und das ist Golf! Weiterlesen
Meditation
Unsere Gesellschaft, vor allem auch die jungen Leute, werden immer bewusster und offener, es hat sich schon herum gesprochen, dass Yoga eine sinnvolle Maßnahme sein könnte, aber bei dem Thema Meditation wird man dann doch immer wieder ungläubig angeschaut. Zeit, mit alten Vorstellungen und Klischees gründlich aufzuräumen.
Meine persönlichen Buchtipps und Lese-Empfehlungen – Teil 2
2014 habe ich das erste Mal in meinem Blog Bücher empfohlen. Seit dem ist einige Zeit vergangen, und da Lesen sozusagen zu meiner Natur gehört, hatte ich ausreichend Gelegenheit, mich in neue Seiten zu vertiefen. Daher habe ich an dieser Stelle wieder eine Liste von Büchern zusammengestellt, die mich in den vergangenen Monaten begleitet und bewegt oder in irgendeiner Form berührt haben. Ich wünsche allen meinen Lesern viel Vergnügen und viele neue Erkenntnisse. Weiterlesen
Mountaincart – der ultimative Spaß in den Bergen
Vermutlich reibt sich manch einer die Augen, dass ich nun auch noch über Freizeitaktivitäten schreibe. Mit Berufsberatung hat das ja nun wirklich nichts zu tun. Aber erstens schreibe ich ohnehin schon viele Artikel, die nicht unmittelbar mit Berufsberatung zu tun haben, zweitens macht es mir Freude, jungen Leuten Impulse zu geben – für was auch immer, und drittens bin ich mit einem Ehemann gesegnet, der nichts lieber tut, als in seiner Freizeit lauter verrückte und neue Dinge auszuprobieren. So komme ich immer wieder in den Genuss, selbst etwas auszuprobieren oder zumindest von seinen Abenteuern zu hören, wenn mich meine Arbeit nicht loslässt und er alleine loszieht. Weiterlesen
Was ADS und ADHS mit der Ernährung zu tun haben
Um die Themen ADS und ADHS komme ich in der Berufsberatung immer seltener herum, da sich die Fälle zu mehren scheinen und die Betroffenen dadurch nicht nur schulische, sondern auch persönliche Probleme haben und sich in der Zukunft ebenfalls berufliche Schwierigkeiten auftun. Als Mutter eines Sohnes, bei dem in der Jugend ebenfalls ADHS „diagnostiziert“ wurde, kam ich mit diesem Thema aber noch früher in Berührung und möchte gern meine Erfahrungen weitergeben.
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Meine persönlichen Buchtipps und Lese-Empfehlungen
In meinen Beratungen oder in den Abschlussgesprächen werde ich immer mal wieder um Lese-Empfehlungen und Buchtipps gebeten, wobei sich die jeweiligen Themen sehr stark unterscheiden. Daher habe ich an dieser Stelle eine Liste von Büchern zusammengestellt, die mich im Laufe meines Lebens begleitet und sehr geprägt haben. Hier ist alles dabei – von Sachbüchern über Fachliteratur, spirituelle oder visionäre Bücher bis hin zu Büchern zum Thema Ernährung und Gesundheit. Aber sie haben alle eines gemeinsam: Es geht immer darum, zu einem gesunden, vitalen und erfolgreichen Leben zu kommen, in dem sich innerer Friede, privater, beruflicher und finanzieller Erfolg nicht ausschließen, sondern eins werden.
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Konzentration – harte Fakten und persönliche Tipps
Lehrer klagen über unkonzentrierte, auch störende Schüler, Eltern klagen über ihre unkonzentrierten und lustlosen Kinder und deren mittelmäßige bis schlechten Noten und viele Kinder und Jugendliche sind überfordert mit den Anforderungen ihrer Umwelt und ihres Umfeldes. Doch Konzentration lässt sich einerseits erlernen und andererseits mit den richtigen Maßnahmen erheblich steigern. Dazu gibt es klare Fakten und einige persönliche Tipps von mir mit hoher Wirksamkeit.
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